蕁麻疹痊癒平均要4年!改掉3個習慣馬上避開蕁麻疹惡化因子 | 全球疫情雷達
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2022年4月19日—【早安健康/吳文哲報導】因為不明原因出現的蕁麻疹,是許多人長期的困擾,除了不好看,有時還會伴隨難以抑制的癢感。根據統計,蕁麻疹從發病到痊癒更 ...
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根據統計,慢性蕁麻疹平均患病的時間為3.76年,若想要避免長期化,並減少不適感,朴院長也建議可以從飲食、運動,及泡澡等三部分下手。
飲食控制是基本 蕁麻者最忌酒精、味精「想要控制蕁麻疹,最基本就是控制飲食。」朴院長解釋,尤其是酒精,因為在人體吸收後會產生乙醛,這種物質會刺激組織胺分泌,讓蕁麻疹的症狀加重,「就算只是少量的酒精,也可能造成影響,因此患者應該盡量避免喝酒,就連含有少量酒精的飲食也應該避免。」 (編輯推薦:失眠、偏頭痛、蕁麻疹原來是慢性過敏!吃5種食物就有天然抗組織胺)[3]
除了酒精外,添加大量味精的加工食品、冷凍食品,也是蕁麻者患者必須注意的飲食,朴院長補充:「很多民眾在吃完炸醬麵、麻辣火鍋等飲食後,也會引發蕁麻疹。」此外,由於組織胺是引發蕁麻疹最重要發炎媒介物質,因此民眾也應該盡量避免食用含有培根、火腿、香腸等加工肉品,或是鯖魚、秋刀魚等青背魚種。
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