益生菌怎麼吃?腸胃醫師公開「腸」保健康5秘訣 | 全球疫情雷達
![益生菌怎麼吃?腸胃醫師公開「腸」保健康5秘訣](https://i.imgur.com/7bk9Rso.jpg)
不過若是病毒、細菌、抗生素所引起的腸道發炎,或是腸躁症、發炎性大腸炎患者,可依醫囑使用益生菌,幫助復原。腸道健康從生活5招做起.運動運動能使腸道產生好菌、讓 ...
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益生菌根據「國際益生菌與益菌質科學協會」(International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics,ISAPP)的定義,「攝食足夠的量時,能對人體產生健康效益的活的微生物。」WHO世界衛生組織也說明益生菌(Probiotic)是活的微生物,攝取足夠益生菌對人體有好處。
台灣通過健康食品標章認證的益生菌產品,多數主張人體的消化道內存在著數百種細菌,適度補充益生菌產品可以增加腸道好菌,幫助腸道維持穩定的正常菌相生態。當腸道好菌多,可以避免便祕等消化道不適,並且有助調整免疫力,改善過敏情況。
不過,先前美國研究(Augusta University)則發現長期服用益生菌,可能引發D-乳酸中毒(D-lactic acidosis)現象,讓大腦注意力無法集中。這項研究消息公開,讓不少長期有服用益生菌習慣的民眾恐慌。
市面常見益生菌張振榕醫師在 專欄文章[1]中列舉市面常見5種益生菌如下:
輔助改善過敏症狀: LP菌副凱氏乳酸桿菌(Lactobacillus paracasei) LGG菌鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus rhamnosus GG) 協助調整腸道功能: A菌嗜乳酸桿菌(Lactobacillus acidophilus) B菌比菲德氏菌(Bifidobacterium species),也稱雙歧桿菌 C菌凱氏乳酸菌(Lactobacillus casei) 附注:「糞腸球菌(Enterococcus faeca...慢性腸道炎難根治國內團隊找到關鍵基因、發展次世代益生菌 | 全球疫情雷達
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食物中毒 2020/10/30 通報,發生國家:香港
香港衛生署於10/27公布3例疑似食用貝類致麻痺性貝類中毒,個案為同一家人,年齡分布35-58歲,於10/24食用自上水石湖墟街市購...
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食物中毒 2020/9/22 通報,發生國家:菲律賓
菲律賓衛生部公布,薩馬島(Samar)於9/16傳出6例,為同一家人,其中2例死亡,疑似食用貝類而攝入麻痺性貝毒;由於該島部分海...
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食物中毒 2021/2/3 通報,發生國家:香港
香港衛生防護中心於2/1公布10例,病例於1/29晚餐結束12-30小時之後出現症狀,其中1例需住院治療,目前病況皆穩定;初步調查...
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腸胃道感染 2021/8/13 通報,發生國家:烏克蘭
烏克蘭衛生部公布,今年截至8/1累計50起群聚,共604例病例,其中447例為孩童,感染途徑包含輪狀病毒感染(239例)、沙門氏菌感...
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腹瀉 2021/1/5 通報,發生國家:菲律賓
菲律賓爆發疫情,1/2累計報告34例,其中1例死亡,33例住院,病例來自南部西達沃省(DavaoOccidental),當局已針對感染源進行...
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急性腸胃炎 2021/7/2 通報,發生國家:尼泊爾
尼泊爾疫情於4月達高峰後持續下降,近期略升,6/27衛生部公布第24週(6/14-6/20)累計6區新增53例;該國今年迄今累計逾3,600例...
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腹瀉 2021/5/24 通報,發生國家:菲律賓
菲律賓衛生部於5/18公布急性出血性腹瀉病例增加,今年截至5/15累計44例,多數病例為10歲以下孩童,病例分布以奎松市(Quezon)...
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食物中毒 2021/1/4 通報,發生國家:菲律賓
菲律賓公布中部雷伊泰省(Leyte)食物中毒7例,其中3人食用河豚肝臟後發生劇烈嘔吐及意識喪失等症狀,送醫後死亡,餘同桌4人亦...
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急性腸胃炎 2021/1/4 通報,發生國家:尼泊爾
尼泊爾衛生部公布,第51週(12/21-12/27)累計6區新增102例,已連續3週上升;去年截至12/27累計約6,600例,惟低於去年同期。疾...
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腸炎弧菌 2020/10/21 通報,發生國家:加拿大
加拿大更新疫情,今年截至10/14累計4省21例確診,無人死亡,發病期為7月初至9月中旬,病例分布以紐布朗斯維克省(NewBrunswic...
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日本富山縣富山市傳出疫情,截至6/17累計逾900例,病例分布於該市各中、小學及托兒所(包含孩童及教職員),出現症狀包括腹痛...
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腸炎弧菌 2020/9/26 通報,發生國家:加拿大
加拿大紐布朗斯維克省(NewBrunswick)傳出疫情,截至9/22累計9例確診,疑似因食用受汙染貝類感染;當局呼籲應自專業合格之商...
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食物中毒 2020/6/5 通報,發生國家:香港
香港衛生防護中心於5/21公布涉及三明治相關之食物中毒,截至5/28累計229例,其中45例需住院治療,所有病患狀況穩定;經檢驗...
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食物中毒 2021/6/30 通報,發生國家:烏克蘭
烏克蘭東北部哈爾柯夫(Kharkiv)1間餐廳爆發疫情,截至6/27累計報告89例住院,其中19例為孩童;據調查,病例樣本檢出3種以上...
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腹瀉 2021/4/26 通報,發生國家:孟加拉
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