泌尿道感染別喝咖啡!營養師揭8食物 | 全球疫情雷達
![泌尿道感染別喝咖啡!營養師揭8食物](https://i.imgur.com/7bk9Rso.jpg)
2022年4月4日—泌尿道感染是女性的常見困擾,如何預防泌尿道感染、復發呢?營養師程涵宇建議多吃8食物可預防泌尿道感染,日常3動作也能遠離泌尿道感染。
![泌尿道感染別喝咖啡!營養師揭8食物](https://i.imgur.com/7bk9Rso.jpg)
泌尿道感染是女性的常見困擾,如何預防泌尿道感染、復發呢?營養師程涵宇建議多吃8食物可預防泌尿道感染,日常3動作也能遠離泌尿道感染。
8食物預防泌尿道感染
程涵宇指出,女性泌尿道感染的發生率是男性的4倍。根據統計, 16 至 35 歲之間最常發生泌尿道感染,且超過40至 60%的女性,在一生中至少發生過一次泌尿道感染,將近半數在一年內會再次泌尿道感染。
❶多喝水
水喝得多,排尿次數也能夠增加,排尿有助於沖洗尿道中的有害細菌,多喝水是安全、簡單、且不用花錢預防泌尿道感染的好方法。
一杯水是240c.c.,每天至少要喝超過1500c.c.的水;研究發現,每天喝的液體少於 1500c.c.泌尿道感染復發機率高。
看更多:有喝水就好?泌尿科醫師親授6個正確喝水方式[1]
❷多蔬果
多吃蔬果可以增強身體免疫力,更重要的是幫助腸道養出好菌,幫助預防泌尿道感染。
❸蔓越莓
蔓越莓富含前花青素可阻止細菌附著在泌尿道內壁,來幫助預防泌尿道感染,若是選擇蔓越莓益生菌粉建議一天36mg,可分做兩次補充。
看更多:吃蔓越莓防泌尿感染卻全身瘀青 服抗凝血藥的人小心不良反應有出血危險[2]
❹莓果類
草莓、藍莓富含多酚,能抑制大腸桿菌的P型纖毛,可預防泌尿道感染。
❺洛神花
對反覆復發的泌尿道感染中,...
反覆泌尿道感染可能是你「吃錯」了!黃金守則「3 ... | 全球疫情雷達
尿道炎症狀又復發?根絕血尿、尿道癢痛,改善尿道發炎的10個 ... | 全球疫情雷達
尿道炎麥擱來!蔓越莓等6 種飲食預防尿道炎拒復發 | 全球疫情雷達
泌尿道一旦發炎,容易反覆感染!營養師揭常見6大關鍵症狀 | 全球疫情雷達
泌尿道反覆感染與吃也有關!4NG飲食習慣要戒掉 | 全球疫情雷達
泌尿道感染「吃6種食物更危險」!醫曝慘下場:越吃越母湯 | 全球疫情雷達
泌尿道感染不能吃與能吃食物表!不只蔓越莓 | 全球疫情雷達
泌尿道感染別再碰咖啡!醫師:6種食物吃下去妳跟尿道都會哭 | 全球疫情雷達
泌尿道感染別喝咖啡!營養師揭8食物 | 全球疫情雷達
![](https://i.imgur.com/7bk9Rso.jpg)
大腸桿菌 2020/9/23 通報,發生國家:加拿大
加拿大衛生部公布,安大略省哈密爾頓市(Hamilton)東北部瓦倫斯湖保護區發生疫情,截至9/18累計7例確診,多數病例為12歲以下...
![](https://i.imgur.com/7bk9Rso.jpg)
大腸桿菌 2021/6/15 通報,發生國家:美國
據報導,美國愛荷華州東部馬科基塔(Maquoketa)爆發疫情,截至6/8累計多名孩童感染,其中至少3例併發溶血性尿毒症候群(HUS),...
![](https://i.imgur.com/7bk9Rso.jpg)
大腸桿菌 2020/11/26 通報,發生國家:美國
美國CDC於11/23更新大腸桿菌O157:H7疫情,自10/28至11/19新增16例,累計18州39例,病例分布以加州6例為多,其次為堪薩斯州及...
![](https://i.imgur.com/7bk9Rso.jpg)
NDM腸道菌感染 2021/2/2 通報,發生國家:義大利
義大利西北部托斯卡尼區(Tuscany)自2018/11爆發持續至今,截至今年1/3累計323例感染,病例中25%死亡,據調查NDM腸道菌已擴散...
![](https://i.imgur.com/7bk9Rso.jpg)
大腸桿菌 2020/11/16 通報,發生國家:美國
美國CDC於11/10公布大腸桿菌O157:H7疫情,截至11/9累計6州12例,其中5人需住院治療,無人死亡,發病日為9/2-10/14,病例分布...
![](https://i.imgur.com/7bk9Rso.jpg)
大腸桿菌 2020/7/17 通報,發生國家:日本
日本埼玉縣傳出集體食物中毒,截至7/14累計15校3,453例,經調查,感染源為學校營養午餐中海藻沙拉受到大腸桿菌O7汙染,目前...
![](https://i.imgur.com/7bk9Rso.jpg)
大腸桿菌 2020/3/2 通報,發生國家:美國
美國愛荷華州自2019/11至2020/1/7累計22例大腸桿菌O103感染,其中20人均曾於JimmyJohn's餐廳消費,感染源疑為該餐廳所提供之...
![](https://i.imgur.com/7bk9Rso.jpg)
大腸桿菌 2020/7/3 通報,發生國家:韓國
韓國衛生部公布安山市一幼稚園爆發疫情,6/12-6/27累計57例,22例需住院治療,另111例出現溶血性尿毒症候群(HUS),病例數仍...
![](https://i.imgur.com/7bk9Rso.jpg)
腸胃道感染 2021/8/13 通報,發生國家:烏克蘭
烏克蘭衛生部公布,今年截至8/1累計50起群聚,共604例病例,其中447例為孩童,感染途徑包含輪狀病毒感染(239例)、沙門氏菌感...
![](https://i.imgur.com/7bk9Rso.jpg)
大腸桿菌 2021/8/30 通報,發生國家:美國
美國佛羅里達州傑克遜縣(Jackson)爆發疫情,15例兒童確診,其中10例住院治療,感染源尚在調查中。疾病名稱:大腸桿菌通報國...
![](https://i.imgur.com/7bk9Rso.jpg)
大腸桿菌 2021/2/5 通報,發生國家:美國
美國CDC於2/2公布大腸桿菌O157:H7爆發,截至2/1累計5州16例,其中1例死亡,9例需住院治療,3例出現溶血性尿毒症候群;病例分...
![](https://i.imgur.com/7bk9Rso.jpg)
NDM腸道菌感染 2021/9/1 通報,發生國家:香港
香港新蒲崗爆發1起養老院群聚,共10例確診,男女各半,個案年齡介於55-92歲。當局已至該院視察,建議改善環境衛生、正確使用...
![](https://i.imgur.com/7bk9Rso.jpg)
大腸桿菌 2021/5/4 通報,發生國家:美國
美國CDC於4/28公布今年第3起食源性大腸桿菌疫情,累計3州15例感染,其菌株型別為O145:H28,惟感染源仍在調查。疾病名稱:大...
![](https://i.imgur.com/7bk9Rso.jpg)
大腸桿菌 2021/7/21 通報,發生國家:美國
美國CDC公布大腸桿菌O121爆發,截至7/15累計11州15例確診,詳細情況仍在調查中。疾病名稱:大腸桿菌通報國家:美國通報時間...
![](https://i.imgur.com/7bk9Rso.jpg)
腸胃道感染 2021/5/17 通報,發生國家:亞美尼亞
亞美尼亞衛生部公布,南部錫西安(Sisian)地區傳出疫情,今年截至5/13累計370例,其中7例病況嚴重已住院治療;病患飲用水經檢...