想遠離抗生素引起的腹瀉,請你跟我這樣做! | 全球疫情雷達
2020年8月10日—常常拉肚子,不僅腹痛,一壓還會想吐,是感染到什麼了嗎?•流言破解:益生箘種類吃越多越好?標籤便秘感冒抗生素益生菌肝硬化腸胃不適腹瀉.
「天阿,醫師又開抗生素了,而且還說要每天定時吃,不能自行停藥,但一直拉肚子好痛苦喔,我該怎麼辦?」
抗生素是現代醫學最重要的發明之一,已經廣泛應用近百年。然而這個「殺菌利器」卻是把雙面刃,在殺菌的同時,也可能不小心傷害了自己。部分學者(註1)認為包括氣喘、食物過敏、糖尿病、肥胖等,都有可能與腸道微生物的變化有關,而抗生素的使用,往往會造成腸道菌叢的大幅度改變。
在人體腸道中,有著數百兆的微生物與我們共生,而細菌是微生物中數量及種類最多的族群。全世界細菌種類估計可達十億種以上,其中又分為:讓我們生病的的「壞菌」、維持身體健康的「好菌」,以及不好也不壞的牆頭草-「伺機菌」,當腸道壞菌中佔上風,伺機菌就會趁機興風作浪,損害人體健康。
當我們使用抗生素藥物用於治療細菌感染時,便影響了腸道菌群之平衡性,抗生素抑制了腸道菌群之多樣性,使腸道菌無法發揮最佳功能,排便習慣改變,嗜酸乳桿菌大量減少,志賀氏菌、腸桿菌受到激勵,開啟了腸道發炎的大門,導致腹瀉等腸道疾病,同時抗生素也會導致「困難梭狀桿菌(C.D.)之過度成長,而引發伴隨性的腹瀉,而嚴重腹瀉也常是患者放棄此種療程的最大原因之一,然而沒有完成抗生素療程,更容易導致「細菌抗藥性」發生,讓原本可以治療的疾病,因此而變得難以治療。抗生素之給予合併益生菌來介入改善腸道菌群紊亂,不失為整合治療之好選擇。
腹瀉別擔心,抗生素跟益生菌一起吃! 由於腸道能生存的細菌數量有限,因此在服用抗生素的同時,多多補充益生菌是最佳的輔助治療方式。亦有研究試驗表明(註2):當服用抗生素,產生了因「困難梭狀芽孢桿菌」產生的腹瀉(CDAD)或「偽膜性腸炎 」的患者,若在治療過程中,同時合併使用益生菌-宮入菌,可縮短用藥天數,此外,在基礎研究中也表現出:宮入菌對困難梭菌具有抑制作用,可同時抑制菌數與菌毒素之產生。
吃完抗生素是不是要隔兩小時才能補充益生菌? 由於抗生素是好壞菌通殺,如果益生菌與抗生素「同時」或是以「非常接近的時間」到達腸道,益生菌當然會受到影響,所以一般都會建議分開使用或相隔數小時再行服用。
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