讓人上吐瀉下的諾羅病毒大流行不幸感染時,快學營養師3招好 ... | 全球疫情雷達
2022年3月21日—營養師高敏敏指出,通常是吃到被諾羅病毒污染的食物和水才會感染,...營養師曝5大腸胃營養素這些食物可以抗發炎、止腹瀉諾羅病毒常見症狀高敏敏在 ...
最近上吐下瀉的人很多,大人跟小孩都有,根據疫情監測發現,主要是諾羅病毒感染引起的。營養師高敏敏指出,通常是吃到被諾羅病毒污染的食物和水才會感染,萬一被感染了,建議3個方法可以好得更快。
看更多:春天常見「腸胃炎」!營養師曝5大腸胃營養素 這些食物可以抗發炎、止腹瀉[1]
諾羅病毒常見症狀
高敏敏在臉書上指出,諾羅Norovirus 是一種引起非細菌性急性腸胃炎的病毒,主症狀會噁心嘔吐、腹痛腹瀉、甚至水漾腹瀉、低燒或發燒、全身肌肉酸痛等,小朋友的嘔吐症狀比較明顯通常會持續1至2天。
但更可怕的是,病毒在體外環境可以存活長達2至3個星期,即便病人恢復後, 也至少3天仍有傳染性。
預防諾羅的方法
通常是吃到被諾羅病毒污染的食物和水才會感染,高敏敏認為,間接接觸是最易忽略的傳染路徑,因此如何預防就顯得很重要。她建議從生活與飲食部分著手:
生活要注意
1.用肥皂勤洗手
尤其吃飯前與如廁後,接觸任何公用物品都要注意!
看更多:病毒性腸胃炎大流行 阻斷病毒使用酒精效果不佳 這樣洗手最有效[2]
2.確實戴好口罩
進出人多處,病毒易透過飛沫傳播,因為這種病毒只要極少量即可感染。
3.環境勤消毒
尤其患者便後、嘔吐後碰過的物品台面,要用含氯漂白劑清潔徹底。
飲食要注意
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