中暑怎麼辦?中暑症狀除了頭痛還有哪些?快學台日醫師這樣抗暑 | 全球疫情雷達
![中暑怎麼辦?中暑症狀除了頭痛還有哪些?快學台日醫師這樣抗暑](https://i.imgur.com/7bk9Rso.jpg)
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因此我們更需要了解:萬一真的中暑了該怎麼辦?當發生中暑的時候,除了到陰涼處休息降溫以外,大量喝水、刮痧真的能夠緩解症狀嗎?此外,容易中暑的地點也不只有戶外豔陽下,看似涼爽的室內、甚至夜晚也都可能發生中暑,預防中暑的補水方法也一定要記起來!
【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝!立即填寫,送$300折價券▶[2] 中暑症狀與原因:頭痛、想吐都常見!一張表快速檢測自己中暑了嗎?天氣濕熱又出現頭痛、想吐、拉肚子等輕微的不適症狀時,許多人都會疑惑:自己是不是中暑了?這些熱傷害又是怎麼發生的呢?其實當出現頭痛、想吐、心跳變快、大量流汗這些異常狀況時,很有可能已經進入了中暑了前身─「熱衰竭」的階段,這時如果不趕快降溫,就會惡化成真正的中暑、需要送醫急救,因此不可不慎!
根據三軍總醫院中暑防治中心主任、腎臟科主治醫師朱柏齡的著作《32℃警戒:小心熱傷害、中暑》,當外界氣溫較高、正在運動產生熱量,或是人體代謝變化而讓體溫上升時,維持體溫恆定的機制就會透過增加血液循環與排汗,來幫助人體降溫。如果降溫機制失靈,就會引發俗稱「中暑」的熱傷害,而失控上升的體溫會造成人體各項機能的損傷,嚴重時甚至可能造成休克、死亡的後遺症!
由此可見,想要防止中暑熱傷害發生,「溫度」與「排汗」是最重要的因素,除了過度炎熱的環境以外,如果外界濕度過高,也會讓人體更不容易排汗,透過汗水降低體溫的機制也會跟著失靈。
熱傷害可以根據引發的成因、程度輕微或嚴重、出現的症狀,分為4個主要類型:
熱痙攣:高溫環境+運動→流失水分電解質,引起抽筋 在高溫、高濕的環境中進行運動或體力工作時,身體大量流汗而流失了水分與電解...中暑怎麼辦?中暑症狀除了頭痛還有哪些?快學台日醫師這樣抗暑 | 全球疫情雷達
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