腸道力就是免疫力!「腸」保健康,全身安康 | 全球疫情雷達
失智、動脈硬化、高血壓、糖尿病、憂鬱症、巴金森氏症、自閉症......,科學研究一步步發現這些疾病都跟腸道健康有關。腸道不健康也會導致免疫力低下,讓你更容易生病;睡不 ...
【早安健康編輯部】 根據統計,台灣大腸癌發生率世界第一,70%成年人腸齡比實際年齡老十歲。若是再把脹氣、便祕、十二指腸潰瘍等各種腸道問題算進來,估計有八成的人們「腸腸有困擾」。原來我們之中絕大多數人,或多或少都因為腸道問題影響生活,而我們好像從來不覺得腸道有多重要──心臟、肝、腎、大腦都更重要不是?不過在閱讀完本期內容後,你的觀念將會大幅改變:腸道不健康不僅影響腸道本身,還會影響全身健康。失智、動脈硬化、高血壓、糖尿病、憂鬱症、巴金森氏症、自閉症......,科學研究一步步發現這些疾病都跟腸道健康有關。腸道不健康也會導致免疫力低下,讓你更容易生病;睡不好不僅是因為日常生活作息干擾,很多研究也發現,失眠或睡眠品質不好,跟腸道健康的因果關連相當密切。
【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝!立即填寫,送$300折價券▶[1] 特別的是,這些疾病不僅散布在全身各部位,也包含生理、心理兩個層面。這是因為腸道周圍佈滿神經,數量不下於脊髓裡的神經細胞數目,因此腸道一有風吹草動,自然會驚動身體其他部位。日本便便博士辨野義己指出,腸道中菌是百藥之長。腸道內的細菌數量約是人體細胞十倍之多,可說是深深影響我們身體的運作。甚至人體有些運作是「外包」給腸道細菌來做的,沒有他們我們還真的會出問題! 腸道原來這麼重要,但是,保持腸道健康,其實不會太複雜。腸道的主要功能是消化食物與吸收營養,因此吃對的食物、培養正確的飲食習慣是首要原則;更重要的是認識腸道細菌的真正功用,補充益菌同時也要給益菌一個好的工作環境,才能有助人體;面對最常見的「便祕」,吃正確種類的膳食纖維再加上適當的熱敷與腹部按摩,相信症狀可以改善。日常生活也要「腸活動」。泡澡、深呼吸、腸道按摩、居家體操,任何能促進腸道蠕動的活動與運動,都有助腸道健康。「腸」保健康,讓你身心穩定、免疫力提昇,知足「腸」(常)樂也不是夢想!
詳細精彩目錄腸道力就是免疫力 腸胃不好影響睡眠力腸道細菌是關鍵■ 睡眠作息不正常腸道失衡小心致癌 ■ 腸道健康助你好眠的兩個關鍵 ■ 助眠好食20 種穩...
腸道免疫細胞 70% 免疫細胞在 腸 道 腸道免疫器官 腸道免疫疾病 腸道健康 腸道是最大的免疫器官 腸道健康的重要 腸道健康皮膚 h1n1後遺症 h1n1命名 象皮病台灣 象皮病陰嚢 庫賈氏 症 wiki 腸炎弧菌案例 黃熱病疫苗護照 狗 焦 蟲 治療費用
早安健康腸道力就是免疫力特刊201708特刊第24期(電子雜誌) | 全球疫情雷達
腸道先顧好,免疫力自然好!:日本醫學博士養腸20招 | 全球疫情雷達
腸道是人體最大的免疫器官, 約有60%的免疫細胞集中於此。 想要打造不生病的好體質, 並遠離流感、肺炎與過敏, 就要從「養好菌、護好腸」開始。 因為,腸道力就是你 ... Read More
腸道力就是免疫力!「腸」保健康,全身安康 | 全球疫情雷達
失智、動脈硬化、高血壓、糖尿病、憂鬱症、巴金森氏症、自閉症......,科學研究一步步發現這些疾病都跟腸道健康有關。腸道不健康也會導致免疫力低下,讓你更容易生病;睡不 ... Read More
人體最大免疫系統:所謂免疫力,就是腸道健康! | 全球疫情雷達
2020年9月7日 — 免疫是指分辨出病毒,和細菌等體外異物,以及腫瘤細胞等,異常細胞後排除的機制。免疫系統若失衡可能會轉變成過敏、自體免疫疾病等疾病。 Read More
腸道是人體最大免疫器官! 一張表教你吃對就能搞定 | 全球疫情雷達
2020年4月17日 — 腸道健康免疫力才會正常 ... 他說,「腸道」是人體最大的免疫器官,健康的腸道會阻擋細菌、病毒、黴菌、寄生蟲等攻擊,但若腸道發炎受到損害,細菌、病毒等 ... Read More
腸道力就是免疫力這樣吃不再便祕 | 全球疫情雷達
沒有這個頁面的資訊。 Read More
早安健康201708.09月 | 全球疫情雷達
早安健康2017/08.09月: 腸道力就是免疫力 ... 癌症、失智、肥胖、過敏、三高、腎臟病、動脈硬化、關節炎、憂鬱症...竟都因腸道不健康! ... 根據統計,台灣大腸癌發生率世界第 ... Read More
打造超強體質!腸道有7成免疫細胞,多吃4大類食物顧好「腸道 ... | 全球疫情雷達
2021年6月22日 — 想提升免疫力,其實很簡單,不妨增加腸內好菌,台灣精準健康協會營養師指出:「不同的飲食習慣會造就不同的菌相,而優良的腸道菌可創造完善的免疫系統。」. Read More
早安健康 | 全球疫情雷達
腸道不健康也會導致免疫力低下,讓你更容易生病;睡不好不僅是因為日常生活作息干擾,很多研究也發現,失眠或睡眠品質不好,跟腸道健康的因果關連 ... 腸道力就是免疫力. Read More
相關資訊整理
NDM腸道菌感染 2021/2/2 通報,發生國家:義大利
義大利西北部托斯卡尼區(Tuscany)自2018/11爆發持續至今,截至今年1/3累計323例感染,病例中25%死亡,據調查NDM腸道菌已擴散...
NDM腸道菌感染 2021/9/1 通報,發生國家:香港
香港新蒲崗爆發1起養老院群聚,共10例確診,男女各半,個案年齡介於55-92歲。當局已至該院視察,建議改善環境衛生、正確使用...